2007年 06月 17日
今日は久しぶりにヨガのクラスに参加してきました。 たぶん4ヶ月ぶりくらい。 <ヨガから遠ざかっていた理由は> ・左肩がまだ痛いので。 ・クラス中の冷房が苦手なので:ヨガ中に冷房が入ると、ひょんな動きで筋肉などを傷めることがあるんです。それに汗が引っ込んで、却って体調不良になってしまいます。 ・きよとマシーンで一緒にワークアウトする時間を作りたかったので。 ・ただひたすら忙しかったので:マージャン(笑)やら、コンサートやらで。 <ヨガのクラスに戻った理由は> ・「からだ」がヨガをしたいと言ってたので:宅ヨガはやっててるのですが、やはりクラスのヨガとは集中力が違います。宅ヨガだと、途中で邪魔がはいったりすることもあるんですよね。タローが遊んで〜って来たりとか(笑) ・久しぶりにヨガの先生の声を聞きたくなったので:声の「ちから」って素晴らしいです。彼女の声だけで元気になることあります。 ・今日、マージャンの予定がなかったので(爆)。 で、久しぶりのヨガクラス、素晴らしかったです。エアコンなし。一応、エアコン対策のために長袖のトレーナーを着ていきました。久しぶりに深い呼吸ができて、今、とても清々しいです。たぶん、明日あたり懐かしい筋肉痛がくるでしょう。
by organistnikki
| 2007-06-17 02:48
| テキサスライフ
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Comments(6)
お父様に電話をかけたら喜んでましたか?
もうすぐ私の父の1周忌があります。
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organistnikki at 2007-06-18 09:54
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catnip
at 2007-06-18 10:01
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肩は左?私もなんですが、利き腕のじゃないほうは運動不足になり
故障するのかな。でも、私はともかくchiemiさんは仕事柄、趣味柄? 使わないことないですね。単なる偶然か・・ 久しぶりの全身運動はいいでしょう? 運動すると見も心も軽やかになりますよね!怠けず続けましょう!
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organistnikki
at 2007-06-19 11:06
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☆catnip さま
そうです、左肩。同じですよ〜。あまり使わないようにしたいけれど、難しいです。好きなこと、全部休まなきゃいけないですもん。趣味はなるべく休むように心がけておりまする。 ホント、運動って時々面倒くさいって思ってしまいますが、運動した後は爽快になるので、やっぱり運動して良かった!と、思うのであります(笑)。ハイ、怠けず続けたいと思います。
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もか
at 2007-06-20 08:57
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ご無沙汰です。一時帰国、うらやましいです。どこでもドアで日本に帰りたい!
ウチは主人が宅ヨガです。ヨガツモローというサイトからダウンロードしてますが、かなりきつそうです。私の楽しみは真剣なポーズの夫の腕や足の間を歩く猫を眺める事、そのコントラストが面白くて。
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organistnikki at 2007-06-21 12:33
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